香港太極泉友會十周年會慶/ 香港蔣家駿太極拳會表演

    2011年12月10日為"香港太極泉友會"的"十周年會慶"，傅清泉老師來港出席當晚活動，會慶上傅老師表演了'楊家廿八式太極拳'，'太極劍' 和 '太極刀'。

    是晚"香港蔣家駿太極拳會"應邀出席當晚活動，本會演練 '陳式洪架一路'拳法。

2011年12月10日 香港太極泉友會十周年會慶

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學拳記

(貼文：air_jackie ；2011-11-23 23:57:24； 香港太極功夫網論壇帖文)

十月底，跟師父、忠哥 和 馬師兄夫婦一行五人，從深圳坐火車出發到山東、河澤拜見師爺- 何淑淦先生。將近廿個小時車程，下午近四點鐘，我們到了河澤。隨即乘小車到師爺家中探望；師爺給我們的印象，十分和藹可親，一派文人作風。原來師爺早前身體有點不適，聽說師父會來訪，身體才開始康複過來；他還親自做了幾個酒菜、飯菜為我們接風，很是感動。

何師爺親自下廚

在香港，因要當輪班工作關係，生活、作適不定時；來到荷澤後，得到了一個生活規律正常的假期，實是難得。每天跟師父、忠哥在天香公園練拳；早餐後，到師爺家中上課。午飯後，來個小休；然後再到師爺家中，練拳、上課。對生活忙碌的人來說，十分珍惜。

與師父、何師爺合照

此行除了探望師爺外，最主要是深化我們對’陳式太極拳洪架’的認知。對自己來講，學習太極拳有兩年多，跟師父從’楊式太極拳’開始練習；近半年來，才開始學習’陳式太極拳 洪架’。開始時，已感到’陳式太極拳 洪架’結構緊密，打法嚴緊。看到師爺指導師父、忠哥拳法時，才知道自己所知甚少；真的要好好學習及鍛練。

師爺語重心詳的教導我們；練習’陳式太極拳洪架’有三個程序:-

1/. 拔井繩 (上提下落)

2/. 畫正、反圈

3/. 套路

其中以拔井繩 (上提下落) 及畫正、反圈為根本，終生不可停止練習。

師爺，我們會記住；期望明年再到荷澤探望師爺。


陳耀忠

2011年11月

菏澤訪師行 2011(一) – (四)

菏澤訪師行 2011(一)    (貼文：oldcow1003； 2011-11-21 16:21:55)


   十月三十日,，我夫婦兩人連同學生陳耀中﹐馬偉光夫婦﹐一行五人﹐乘火車往山東菏澤何老師家﹐車程一去花上十八小時,翌日三十一日下午五時許來到老師家﹐剛見過老師﹐內心泛起一陣說不出的傷感﹐只見一位年逾八十的老人家﹐身體比年前消瘦多了﹐面色蒼白﹐更因心肺呼吸道老毛病，帶來生活上的限制，但老師的目光還是炯炯有神，給師父師母寒喧一翻後﹐和在場師兄言談中，才知道老師因為我們的到來，早在日前已開始準備這一桌子豐富的佳餚﹐並堅持親自下廚﹐泡制了一頓美味而難得的晚餐﹐老師因病未癒﹐時而氣喘咳嗽﹐但見老師興致勃勃﹐席間老師取出珍藏的好酒﹐與大家共進﹐見老師表

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菏澤訪師行 2011(二)    (貼文：oldcow1003； 2011-11-22 22:42:56)


   早上七時起床﹐我們和田師兄沈師兄相約早上在天香公園練拳﹐熱過身我和麗嬋都把一路練過;田師兄把我一些練拳要注意的都指出了﹐注意開展和左轉身動作要加大﹐田師兄亦應邀把一路拳給我們演示了﹐田師兄練的很好﹐很有老師的拳味﹐且動作舒展﹐跳躍輕靈，發勁干跪﹐這也是我首次見到同們的全套一路拳的演練,謝過師兄了。

    進過早飯來到老師家﹐今天老師精神很好﹐大家座下喝茶﹐一會老師著我把一路拳練一片﹐這刻亦是我近兩年來期望的一刻﹐心想就好好的在老師面前練拳﹐ 讓老師指正和教導﹐十分鐘左右﹐拳練過了，老師沉默了一會﹐才開口說﹐一年多來，進步不少﹐身法中正，腰當勁都有了，有我的拳味，緃然在很多動作上存在偏差和不到位的地方，這個可以慢慢的糾正。總體練的算是很好﹐聽到老師的講話和老師比較滿意的表情﹐知道是老師對學生的鼓勵和鞭策﹐我心裏由衷的感激﹐休息了一會，老師開始講拳，先從正圈開始，從身法的自轉和手公轉的配合，手的開合角度﹐都巨細無遺的講過了﹐還重複的演示了。 早上講課完畢﹐老師著我們下午三時三十分到來。

    下午我們吃過了﹐在酒店休息了一會，三時三十分到了老師家﹐見老師還未起來，都不敢在客廳打擾，便一起到戶外活動,依老師的要求練習﹐此時柳師兄在傍指導，直至至老師起來才到屋內聽老師講課，繼續了早未完的正圈問題，還開始了反圈的課題，同樣是有嚴格的身法眼法﹐自轉公轉角度和腰當勁配合的要求﹐五點多了﹐老師著大家回去﹐明天再來。


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河澤訪師行 2011 (三)    (貼文：oldcow1003； 2011-11-26 23:43:15)

    十一月二日早上﹐天色還是灰蒙蒙的﹐有點清涼﹐田師兄一早就在賓館大堂等后﹐和我們一起仍到天香公園練拳。

     熱過身﹐我們都把一、 二路拳練過了﹐田師兄亦把二路拳給我們演亦過了﹐只見田師兄行拳走架﹐舒展大方,發勁干跪﹐拳風已成﹐又讓我們開了眼界﹐休息一會、田師兄給我講解陳式太極推手的有關方法﹐並練習了一會，其間一位拳友一直在傍觀看﹐在我們練習完畢后﹐那位拳友題出想跟田師兄試手﹐田師兄答應了，兩人便搭起手來,相方速度很高互有來往，為時一分鐘左右，事後那位拳友大讚田師兄工夫好，並叫我好好跟他學習。

    九時三十分左右﹐到老師家﹐今天老師就太極拳八法在正反圈的角度﹐位置和運用﹐都講解了掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠都在圈裏﹐老師的講解都是十分清晰和深入的﹐使我們對正反圈的認識大大加深﹐中午離老師家﹐下午三時三十分回來﹐老師續講早上的課題﹐還開始腰當勁的講解﹐就如何是對和錯的練法都給大家講解了﹐並且認真的練習起來了﹐五時許老師著我們回去好好的揣摩和思考及練習。 幾天來老師的講課給我體現了怎麼才是一位明師﹐不但要明拳還要明理呢。


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河澤訪師行2011 (四)    (貼文：oldcow1003； 2011-12-3 21:58:04)


十一月三日﹐天色還是灰蒙蒙的我們仍是到天香公園練拳去﹐七時許﹐公園裏已滿晨運人仕﹐有跑步的有練拳的﹐有步行的有練唱的﹐各式其式﹐很有生氣。

今天田師兄沒有來﹐我和麗嬋先到﹐學生們晚些才過來﹐九時多到老師家﹐今天老師教的是腰襠勁與圈的配合練法﹐再深入的講解和示範﹐並開始從拳架中講解﹐改正一些動作﹐下午以結合多天來老師的講解和教受﹐進行練習為主﹐並配合一些技法上的試驗。

     十一月四日﹐亦是我們是次來菏的最後一天﹐今天老師要把我練的一路拳八十一式動作都糾正一遍﹐從金剛搗碓開始至左轉身搗碓﹐每一式老師都給我糾正﹐從眼,身﹐步﹐手法都一一詳述和給我示範﹐連續多個小時的教導﹐見到老師花了很大的氣力﹐老師身體不好﹐但他又想我看到正確的動作和一些轉關點和發勁點﹐都堅持要給我示範﹐徒兒內心是萬分的感激和激動,不知到下次的歸期﹐但是這課老師的傾力傳受﹐無疑使我畢生難忘﹐受用不盡了。

    天色已晚，二零一一菏澤訪師行是時候完結了，大家都依依不捨，與老師和師娘深情的道別了，腦子裏滿載的不單是老師所教的拳法、拳理，更多的是說不出的一種微妙的師徒感情，從老師對我認真教學，傾囊相授和言傳身教,看到了老師對我的期望，然而這一切也將成為我的目標和動力。

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(貼文：air_jackie ；2011-12-4 17:31:05)
回港有一段時間，看到忠哥寫下在荷澤學拳時的點點滴滴，令我重溫了在那處練拳、上課的好時光；現在，我要認真地好好學習，待明年有機會再探望師爺！

黃麗嬋會長與學員山東 、 北京之旅

    2011年10月底，黃麗嬋會長與多名學員一起到山東荷澤探望何淑淦師爺；之後再前往北京探望蔣家駿師爺，二位師爺都很親切細心地指導學員們練拳，各人獲益良多，以下是一些旅途中的照片：

2011年10月 本會會長與學員山東 、 北京之旅

香港第一屆僑聯盂武術公開賽

    為慶祝中華人民共和國建國六十二週年，由香港竭陽僑聯聯誼會與及香港王西安拳法研究會主辦，觀塘區議會贊助的【香港第一屆僑聯盂武術公開賽】在十月二日香港鯉魚門體育館圓滿結束。 本會派出多名學員參賽並獲得一金二銀一銅好成績。各個隊員在此次的比賽中不斷學習與練習中都付出了不少汗水，在此本會謝謝各位同學都辛苦了。

2011年10月2日 香港第一屆僑聯盂武術公開賽

世界首部《中國太極拳大百科》出版

    太極拳是一種優秀的健身方法，也是一種具有代表性的中國傳統文化形態，受到世界各國人民的喜愛，成為當代人修身養性的主要方式之一。近日，世界上第一本大型太極拳工具書《中國太極拳大百科》由人民體育出版社出版。


    該書由著名學者、太極拳文化研究家余功保主編，是迄今資料最為詳盡、覆蓋面最廣的太極拳圖書。《中國太極拳大百科》分為綜合知識、太極發展、重要活動、太極人物、流派套路、基礎理論、名詞術語、太極功技、著作文獻、組織機構十大類別。全書約一百萬字，彙集了古今珍貴太極拳圖片三千多幅，對各太極拳流派的典型拳式均進行解析並配有該流派代表性人物示範拳照，成為一部全景式太極拳圖典。該書出版前後已引起國內外太極拳界、文化界的廣泛關注，認為“填補了太極拳文化研究的一項空白”。亞洲武術聯合會名譽主席王家新為該書書寫了《太極拳論》書法長卷。