十月底，跟師父、忠哥 和 馬師兄夫婦一行五人，從深圳坐火車出發到山東、河澤拜見師爺- 何淑淦先生。將近廿個小時車程，下午近四點鐘，我們到了河澤。隨即乘小車到師爺家中探望；師爺給我們的印象，十分和藹可親，一派文人作風。原來師爺早前身體有點不適，聽說師父會來訪，身體才開始康複過來；他還親自做了幾個酒菜、飯菜為我們接風，很是感動。
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| 何師爺親自下廚 |
在香港，因要當輪班工作關係，生活、作適不定時；來到荷澤後，得到了一個生活規律正常的假期，實是難得。每天跟師父、忠哥在天香公園練拳；早餐後，到師爺家中上課。午飯後，來個小休；然後再到師爺家中，練拳、上課。對生活忙碌的人來說，十分珍惜。
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| 與師父、何師爺合照 |
此行除了探望師爺外，最主要是深化我們對’陳式太極拳洪架’的認知。對自己來講，學習太極拳有兩年多，跟師父從’楊式太極拳’開始練習；近半年來，才開始學習’陳式太極拳 洪架’。開始時，已感到’陳式太極拳 洪架’結構緊密，打法嚴緊。看到師爺指導師父、忠哥拳法時，才知道自己所知甚少；真的要好好學習及鍛練。
師爺語重心詳的教導我們；練習’陳式太極拳洪架’有三個程序:-
1/. 拔井繩 (上提下落)
2/. 畫正、反圈
3/. 套路
其中以拔井繩 (上提下落) 及畫正、反圈為根本，終生不可停止練習。
師爺，我們會記住；期望明年再到荷澤探望師爺。
陳耀忠
2011年11月
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