真 功 精 於 勤
陳發科幼時身體病弱，弱冠之年，尚未練出功來，本家習拳者誰也不敢與他推手，生怕傷著他，宗族的幾位叔伯常歎息，這一支輩輩出好手，發科這孩子到十四歲還病得這樣，豈不從他這一輩就斷了嗎？發科聽了暗自立志，練功多下功夫。三年後，他的身體強壯了，病自然也好了，遂向本家練習者請教推手，一本家哥哥見他今非昔比，就說：“從前你體弱不幹與你練習，現在身體壯了，經得住摔打了，來嘗嘗我拳頭的滋味吧。”說著交起手來，卻連續三次被發科摔倒。本家哥哥生氣地說：“這拳當有訣竅，你們看，連從前不行的倒比我強了。”其實，發科之父這三年中並沒在家，而是受袁世凱之聘，一直在袁府教拳，所以發科也沒什麼訣竅速成，他不過是按著父親教的方法苦下功夫而已。
本村有一壯漢拳腳不但好，又力大如牛，一般人與他交手往往敗北。一日，他遇到發科，挑釁道：“聽說你的功夫練得不錯，你能動的了我嗎？”不待說完死死攥著陳發科的雙腕不松，陳發科略一轉動一發力，那大漢就電擊般地跌倒在地，他還是不服氣，爬起就猛撲過來，發科又一發力，那大漢便飛出丈把遠，摔得心服口服。發科平時抖大杆，一抖就是幾百下，那是真下功夫。一日，有人與發科戲鬧，伸手抓住大杆的另一頭，發科一抖把，那人一下子被抖至房檐高，嚇得面如白紙，隨杆落地，半晌不語。陳發科20歲時，功夫已十分精湛，一日，在椅子上吸煙，一練家子造訪，發科左手托銅煙袋，右手拿著紙撚，連忙起來迎接。還沒等他起來，來人已到近前，驟出不意的右拳向他心口打來，口中尚道：“這一招看你怎麼接。”只見發科右手一纏，略向前一送，來人即仰面跌出，他滿面羞愧一溜煙兒地走了。發科此技傳給弟子洪均生，他屢試屢爽。洪均生總結為方向、角度和時間的巧妙配合，現今尚未有人練到此技。20年代，溫縣常鬧土匪，擾的百姓不安寧，陳發科受託捉拿匪首。一日，匪首正在屋內打麻將，陳發科混入房內，正待接近匪首，不料被其發現，匪首抓起手槍，對準他就射，倉促間，陳發科疾轉身，急格匪首手腕，手槍飛了出去，陳發科順手拿著匪首的肘關節，輕鬆將其擒獲。
陳發科之名不僅溫縣人人皆知，而且名聲遠播河南各地。據說，軍閥韓複渠曾派人把陳發科請去，讓他做武術教官，陳發科力辭。韓複渠見不能為己所用，有意難為，就說：“不願幹可以，得試試你有沒有真本領。”令一教官用長槍紮他，陳法科赤手空拳，見槍紮來，身一側，兩手一纏，抓住大槍，輕輕一帶再順勢前送，對方一下跌出老遠。韓複渠見狀，讓陳發科站在一圓圈內，還不許動手，命令一教官用刀劈砍。只見陳發科人不出圈亦不用手，瞅准破綻用陳式拳的二起腳、擺蓮等腿法，幾個回合下來，便把那個教官的刀踢飛，在場眾人無不驚服！
技 驚 北 平
1928年，陳發科應邀到北平授拳，當時北平高手如雲，他一個沒多少文化的豫南農民到北京教拳謀生，不用說，十分艱難。而且陳式太極拳這個古老的拳種北平武術界沒有見過，有一種神秘感。李天驥對洪均生先生講起過，一位練太極拳的人見到陳發科練拳，便質問：“你這是太極拳嗎？怎麼不像呢？”陳發科不屑與之鬥嘴，便道：“你說是就是，你認為不是就不是。”有人對那人講，這是河南陳家溝陳長興曾孫，楊露禪便是學自陳長興，那人才閉嘴不語。洪均生先生講，李天驥模仿那人的神情還挺像，又打趣說，孫子拿著爺爺的照片，說我爺爺怎麼長得不像我呢？其實是你長得不像你爺爺。
一日，陳發科與弟子洪均生和另一學生走在成方街，忽聽一片譁然，原來有一條瘋狗在路東咬傷了一個婦女，又竄到路西咬了人力車夫。師徒三人回頭看時，瘋狗以朝陳發科撲來，只見陳發科臨危不亂，右手向後一探，右腳猛然踢出，一條几十斤的大狗竟被踢得飛過馬路，狂嚎一聲，滿口流血而死。
陳發科到北京，聞名拜訪的人越來越多。許多當時有名望的人，如北平國術館館長許禹生、名手李劍華、沈家禎、京劇武生泰斗楊小樓都因慕名而拜訪，因拜訪而比試，因比試而折服，因折服而拜在他的門下。
許禹生是前清貴族榮祿的後人，自幼好武，功夫練得不錯。民國後，序為北京體育學校校長，在當時很有名望。一日和陳法科學拳時，許言解破左手擒拿之法，當以右拳用力猛砸，左手可以撤出，隨即以右拳上擊對方下頜。陳發科戲與試驗，當許欲砸時，陳發科右手指微加纏勁，許竟大叫一聲跪地。後來他與人說：“我師功夫高我百倍，武德尤令我心服，當初交往時，師顧及我的名譽，以友相待，即使現在當眾拜師我也情願。”陳發科亦讚美許之功夫，發人乾脆。
某年，許主持北京武術擂臺賽，欲聘請師為裁判，陳發科辭以只會太極，不懂其他拳種，裁判欠當、致損信譽，許遂改聘其為顧問，遇事協商。當議對賽時間，眾以十五分鐘為度，陳發科公謂十五分鐘即拼體力，又難分勝負，況且與賽者數百人，每小時才賽四對八人，需幾天才賽完。眾人遂徵求陳發科意見。陳言：“三分鐘如何。”李劍華說：“三分鐘夠嗎？”陳言：“這為遷就大家，如按我意，則口說一、二、三，甚至只說出一字，便勝負立判，那才教武藝呢。”李劍華笑問：“能這麼快嗎？”陳發科亦笑說：“不信你試試。”李劍華見陳發科高興，果然雙手用力按在陳發科右臂（時陳發科右臂橫於胸前），陳發科身略轉，即將右手化出，同時又將體重二百斤的劍華髮起尺許高，跌出數尺，將許禹生室內牆上掛的照片碰得紛紛落地，眾皆大笑。劍華也笑說：“信了、信了。可把我的魂都嚇飛了。”陳發科笑問：“你怕什麼？”李說：“要傷了我呢！”陳說：“你哪里疼了？”劍華細想想，只是感到陳師的肘剛剛蹭著衣服，便騰然飛起，李落地時脊背蹭著牆壁，衣服馬褂有一片白灰，數撣不掉。當時在場眾人無不贊服，歎為絕技。
功 蓋 華 夏
據陳發科弟子馮志強說，跟陳師一搭手就似觸電，他的兩手象蛇一樣纏繞著你，怎麼也擺不脫。他一托，你全身就象散了架。他一發力，你就感到五臟震動，立即噁心，眼發黑冒金星，鼻涕眼淚一起流，但他還覺得沒用多少勁，致使一般人不敢跟他推手。但他總是鼓勵徒弟們說：“只要松著隨，就沒事不會受傷。”1964年9月，顧留馨參加濟南舉行的武術表演大賽，他談及當時學推手時，對洪均生說，當時隨師學推手，陳師雙手被封，自己試加勁一按，只覺陳師小臂似有電流，一下子就被打出很遠。
洪均生回憶道，與陳師肢體接觸之處，一點不覺得有力，但其手略微轉動之中，纏絲勁已達我手而肩而腰，直達足踵。若用力一頂，便自然身騰起而己不覺，僅感到勁路如擦衣而過，即使仰跌後退也至少跳三次才能立穩。陳師曾在地面上花兩點一線，試驗預期所跳的位置及跌處，竟不差分毫。如果被引而傾跌，則被牽動者勁由腰而至頭頂，甚至使人在空中翻跟頭，然後跌倒。田秀臣回憶到：“看陳老師與別人推手，真如拳論所言：‘挨著何處和處擊，’全身到處能用拿法，只要他的小指勾住你的大指，傾刻間就可把你摔到。如被他的大指勾住，任你多大本事，也只能任其擺佈了。”田秀臣對陳老師佩服的五體投地，在陳發科60歲那年，他遞帖磕頭拜師，成為陳發科的入室弟子。北京拳師們對陳發科的武功無不稱讚，當時大名鼎鼎的“醉鬼”張三翹著大拇指稱讚陳發科是“真正的把式”。
陳式拳除兼楊、武、孫三式的意識、呼吸和動作密切配合等特點外，還有螺旋纏繞、快慢相間、竄蹦跳躍，以及松活彈抖等獨具的特點，所以難度較大。因此陳發科在教授該拳時十分耐心、認真，特別注意反復示範，每教一式，他幾乎都要做一二十遍，循循善誘。
當時詩人楊敞（季子）曾贈詩道：“都門太極舊尊楊，遲緩柔和擅勝場，不意陳君標異幟，纏絲勁勢特剛強。”
德 藝 雙 馨
陳發科武功好，品德更高。有一次，民國大學（私立）要請陳發科去該校教拳，陳發科一問，方知該校數月前聘了一位少林拳師，而他生活又很困難，便說：“要我去有個條件，不能因聘我而辭退那位拳師。”學校來人允許到校協商，陳到校與主事人見面，重申前語後，即表演拳法，一個震腳竟將二三寸厚的方磚震碎，碎塊飛到人的臉上生疼，如同地上扔個手榴彈。因學校不願請兩位武術教師，陳發科遂以自己無教學經驗為由，辭而未就。回家路上陳發科對洪均生說：“偶然不小心給人家毀了一塊方磚。”洪均生問陳師：“震腳怎麼會有這麼大力量。”他答：“周身的三五百斤力量經過松沉而集中腳上，再與速度結合起來方有這種炸力。”事後數年，洪均生才體會到，非陳師不小心，而是有意識留下個紀念，表示不教並非無能。
一日，陳發科與弟子洪均生、許禹生在許家閒談，忽有人遞來一名片，上寫王矯宇，說是武行來拜，當即迎入問明來意。王自我介紹，從楊家學過太極，今因年老無業，欲請許校長安排個工作，以資糊口。許請他表演，練至半趟，氣已上喘。許說：“同是武行本應照顧，但校中有一定編制，校長也不能隨意增加人員。”為解其燃眉之急，陳發科、許禹生、洪均生解囊相助。
陳發科對其他拳種從不加任何貶詞。一次徒弟問他哪種拳好，陳師說：“哪種拳都好，如不好，早被淘汰了，不會流傳至今，拳的好壞，全在怎樣教和怎樣學。”陳發科看別人練拳，從不做無原則的批評，更不在背後輕加議論。如果有人談起某人練得怎樣，他一般都回答“好”“不錯”或“有功夫”，實在看不過去的也只是說：“他的拳我看不懂。”陳發科這種人待人態度與某些人真是有天壤之別，有些人貶低別家門派，藉以抬高自己，甚至臆造胡說，擊敗某某，打傷某某，經考證均與事實不符，被人家質問。
陳發科的名聲遠播，一些誇大溢美之詞便越傳越玄。一次，一門徒喜孜孜地問陳發科：“老師，剛才我聽說，陳長興老人的粘黏勁可大著哩，能一手按在紫檀木和八仙桌上，把它粘起來，是真的嗎？”陳發科淡淡一笑說：“我可沒聽說我的老祖宗還有這麼的大本事。”
由於陳發科教拳得法，大多弟子成為名師高手。如陳照丕、洪均生、陳照奎、唐豪、顧留馨、馮志強等。許多陳式拳的高手直接或間接出自陳發科門下，陳式太極拳傳遍全國，又經弟子、再傳弟子傳播到世界各地，陳式太極拳這一民族瑰寶已成為全人類的共同財富。
陳發科————拳聖，名至實歸！
陳發科到達北平之前，家族內部各支嫡傳高手均難以與之相匹敵，他不僅在溫縣武館任教，而且負責保衛鄉里治安。他的大名不僅在溫縣人人皆知，名聲更是遠播河南各地。
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| 1930年陳發科先生與弟子合影前排左起： 趙仲民、陳照旭、劉慕三、陳發科、陳豫俠； 後排左起：張一凡、洪均生、楊易辰、劉亮 |
陳發科就是當初把陳氏太極拳帶到北京來的。當時跟陳發科練太極拳的人中有袁世凱的兒子，還有北京武術館的老館長徐禹生，還有京劇泰斗楊小樓。見了陳發科老師，與陳老師試手，陳發科老師的功夫非常高，一搭手我就被拿住，精神萬分緊張，連聲請求快住手，快住手。我經常有幸得到陳老師的單獨指導，也經常看到陳發科老師練纏絲功和打拳時口中呼呼有聲。陳老師教拳非常認真，總是講清楚技擊含義並反復示範。陳老師還經常教導我們注重武德，注意吸收他人長處，不得驕傲自滿，以強淩弱。” ——馮志強
“當時我們家開了兩個買賣，都是筆鋪，一個在崇文門，一個在宣武門，解放以後人都不用毛筆了，就開始經營鋼筆，也修理鋼筆。我叔叔那邊負責修理，我經常得送筆到叔叔那邊去修，於是就見著了陳發科。我見著他的時候他已經是個白鬍子老頭了，不多言不多語的。叔叔常對我說不僅要學習陳老師的功夫，還要學習他謙虛的為人。陳發科從來不說自己有多棒，總是帶著濃重鄉音對別人說：‘我不中’，那意思就是自己不成的意思，時間長了，人們就給他起了外號，都管他叫‘陳不中’。” ——田秋田
我久久凝視著陳發科的照片，泛黃照片上的老者坐姿端正，身板挺直，身形間有一種不怒自威，眉宇間有一種威武豪氣，而目光卻溫和如水。我想，他一定總是常常顯得無話可說，對任何事物都淡然平穩不落愛憎。對他的徒弟卻是一種出自本能的愛護。他對他身邊的世間，有中正而平和的態度，從不濃烈，卻也從不稀薄，這或許正是太極的最高境界。
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| 二排右七:陳發科、二排右八:胡耀貞、 一排右三:陳照奎、一排右四:肖慶林、 一排左三:田秀臣、四排左二:李福壽、 後排左一:馮志強 |
1953年，陳發科與胡躍貞共同創辦了首都武術社，陳發科任社長，推動了陳式太極拳的發展並培養一大批武術人才。
陳發科使陳式太極拳的真正功夫和面貌被外界所認識和稱道；使長期以來一直寓於一隅、家傳秘練的陳式太極拳從此公開流傳於世並發揚光大；他培養出沈家楨、顧留馨、洪均生、田秀臣、雷慕尼、馮志強、李經梧、肖慶林等諸多太極人才，而這些人才也紛紛沿著他的足跡為普及陳式太極拳做出了很大貢獻；他開創了陳式太極拳傳遞發展的新紀元，成為中國太極拳運動發展史上的第二個里程碑……
陳發科先生是陳式太極拳承前啟後的一代大師，功力深厚，教學有方，培養出了洪均生、李劍華、雷慕尼、田秀臣、陳照奎、馮志強等一大批優秀的學生。洪均生先生1930年拜發科先生為師，朝夕相隨15載，盡得發科先生真傳，並有創新和發展。
陳發科先生為人忠厚，教起拳來十分認真。他常說：“只要真願意學，我就恨不能鑽到他的肚子裏，很快讓他學會、 學好。”他教集體的學生，也是一個一個地教，每一個動作都不厭其煩地反復示範，而且講明這個動作是什麼著法。真可謂：“循循善誘，誨人不倦。”
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