北區青苗太極拳會黃麗嬋師傅演練八段錦

八段錦是一套獨立而完整的健身功法。它歷史悠久，已有800餘年，其作用可簡單概述為滋陰助陽、培元補氣、疏經通絡、活血生津，因此長期鍛煉可使人陰平陽秘，內強外壯，聰耳明目，益壽延年。

太極健體賀國慶2012

2012年10月1日 太極健體賀國慶

★ 2012年10月1日，本會應“元朗同胞慶祝中華人民共和國63周年活動籌備委員會”之邀請出席“元朗同胞慶祝國慶六十三周年–太極健體賀國慶2012”活動，本會一行廿多人於上午九時一同浩浩蕩蕩地到達屏山天水圍體育館，館內人聲鼎沸，原來除本會外還有大約廿多隊太極拳會亦已到場同賀國慶，熱鬧非常。大會安排各太極拳會表演，包括太極拳、刀、劍、扇等等。

    到了活動的中段，大會讓各隊伍肅立列隊並奏起國歌，一同慶祝國慶，然後再進行了致詞及頒發紀念品等項目；接著是“傳統楊式太極拳大匯演”由各隊伍一同演練楊式85式太極拳，本會學員亦參與及配合演練【本會學員演練視頻】，場面一片融和。